8 Hal Yang Harus Dilakukan Tapi Ternyata Jarang Dilakukan

Di dalam hidup kita ini, berbagai hal-hal yang harus kita lakukan, gue ulang sekali lagi HARUS/WAJIB dilakukan. Kenapa? Karena hal-hal tersebut sanggup besar lengan berkuasa cukup besar dalam kehidupan kita, maka dari itu hal-hal tersebut harus dilakukan.

Namun, sayangnya ternyata hal-hal yang harus dilakukan itu malah jarang dilakukan. Padahal hal-hal tersebut sanggup berdampak ke kesehatan kita, kehidupan sosial kita, bahkan masa depan kita. Jadi, hal-hal apa aja itu?

1. Tidur Malam Minimal 6 Jam
Sebenarnya ketika malam hari, durasi waktu untuk istirahat tidur minimal 6 jam. Namun, semakin umur bertambah semakin bertambah juga tanggung jawab setiap orang. Karena itu, biasanya orang-orang sampaumur jadi mengurangi kualitas tidurnya. Padahal badan insan itu memerlukan istirahat yang cukup, dan jikalau kurang istirahat sanggup menyebabkan cepat lelah dan mengurangi daya tahan tubuh. Selain itu kurang tidur juga menciptakan cepat tua.

2. Sarapan Pagi
Saat Sekolah Menengan Atas gue jarang sarapan, alasannya yaitu sering berdiri agak kesiangan. Tapi, gara-gara jarang sarapan gue jadi susah konsentrasi, cepat pusing dan ngantuk ketika pelajaran. Akhirnya gue disuruh harus sarapan sama nyokap gue sebelum sekolah. Setelah itu, setiap pagi di sekolah jadi gue jadi lebih segar. Sebenarnya, pagi hari itu yaitu waktu yang paling sempurna untuk makan, daripada makan siang dan malam. Karena ketika pagi, badan sangat membutuhkan banyak energi dan gizi untuk memulai aktifitas. Maka dari itu, sarapanlah!

3. Olahraga Minimal 3 Kali Seminggu
Kata pak guru olahraga di sekolah gue, kita harus berolah raga minimal 3 kali dalam seminggu. Tapi, kenyataannya gue malah gak pernah olahraga. Olahraganya gak harus yang berat-berat, sanggup main futsal/sepak bola, berenang, jalan kaki keliling taman, jogging, senam dsb. Hal ini sanggup membantu badan anda menjadi lebih bugar dan sehat.

4. Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan lingkungan itu hal yang harus dilakukan, alasannya yaitu sanggup besar lengan berkuasa bagi kesehatan dan kenyamanan kita sendiri. Makara mulailah menjaga kebersihan di rumah anda dengan cara merapikan kamar sendiri, nyapu, ngepel, basuh baju, basuh piring dll. Lalu lanjut di masyarakat dengan tidak membuang sampah sembarangan.

5. Belajar
Mau sekolah atau gak, mau muda atau tua, berguru itu penting dan wajib dilakukan. Tapi, maksud gue bukan harus berguru pelajaran sekolah aja, tapi berguru juga wacana wawasan umum. Kenapa berguru wawasan umum itu penting? Karena wawasan akan selalu berkembang seiring berjalannya waktu. Selain itu, mempunyai wawasan yang luas itu sangat bagus, selain untuk diri sendiri juga untuk orang lain. Alasan lainnya yaitu biar gak ketinggalan zaman dan gaptek (gagap teknologi).

6. Tepat Waktu
Indonesia memang sangat populer dengan sifat tidak sempurna waktunya, berbeda dengan orang di luar negeri yang selalu sempurna waktu. Kenapa harus sempurna waktu? Selain untuk menghemat waktu, untuk mengajarkan disiplin dan biar gak kalah sama orang-orang luar negeri.

7. Rajin dan Tekun
Mau cepat sukses? Ya harus rajin dan tekun dong, jangan cuman tidur-tiduran, bengong, jalan-jalan, nongkrong gak terperinci dsb. Kumpulkan niat anda kini juga untuk mulai melangkah maju kedepan dan menggapai impian anda.

8. Jujur
Berbohong itu lumrah, tapi jangan terlalu sering berbohong, lebih baik jujur. Karena berbohong yaitu awal mula dari sebuah musibah, dan sekali anda berbohong, anda harus terus berbohong untuk menutupi kebohongan anda itu. Hidup pun jadi gak tenang. Maka dari itu, lebih baik jujur, walaupun terkadang jujur itu menyakitkan di awalnya, tapi hidup anda akan lebih hening untuk kedepannya.

Share this post