6 Manfaat Tidur Tanpa Bantal
Biasanya orang kalau tidur niscaya mengunakan bantal. Tapi, apakah anda pernah berpikir untuk mencoba tidur tanpa bantal? Sebenarnya tidur tanpa mengunakan bantal mempunyai manfaat yang lebih baik daripada mengunakan bantal. Penasaran kenapa sanggup begitu? Ayo silahkan simak manfaat-manfaat kalau tidur tanpa bantal:
1. Membuat Awet Muda
Tidur tanpa bantal sanggup memperlihatkan kesehatan kulit wajah dan mengencangkan kulit wajah. Kenapa? Alasannya adalah, ketika tidak memakai bantal, wajah tidak akan menekan pada bantal yang sanggup menjadikan kerutan-kerutan pada wajah
2. Tidur Lebih Nyenyak
Tidur dengan tidak memakai bantal memang tampaknya tidak mengenakan kalau belum terbiasa. Tapi, bergotong-royong tidur tanpa memakai bantal sanggup memperlihatkan kualitas tidur yang baik, sebab badan ada pada posisi normal dan tidak tinggi ibarat memakai bantal.
3. Baik Untuk Tulang Punggung
Selain itu, ternyata tidur tanpa bantal baik untuk kesehatan punggung. Ini bukan asal asalan, sebab sudah diteliti. Tidur tanpa bantal memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan badan yang natural pada tempatnya. Ketika kita tidur dengan memakai bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan mungkin akan menjadikan sakit punggung keesokan paginya. Jadi, tidur dengan tidak memakai bantal yaitu obat terbaik untuk sakit punggung.
4. Dapat Mengurangi dan Mencegah Sakit Pada Belakang Leher
Selain baik untuk tulang punggung, tidur tanpa bantal juga baik untuk leher kita. Khusus bagi anda yang suka internetan lama-lam atau kerja di kantor yang hanya berhadapan terus dengan komputer, tentu bukan hal yang ajaib lagi jikalau anda menderita sakit leher, terutama pecahan belakangnya. Ini sebab faktor kelelahan dan faktor darah yang tidak mengalir dengan lancar. Nah, dengan tidur tanpa bantal, akan mengurangi rasa sakit pada leher dan anda akan menjadi lebih segar.
5. Meluruskan Tulang Punggung
Tidur tanpa bantal menciptakan tulang punggung dan anggota badan menjadi lurus dan rileks. Posisi tulang punggung akan berada pada posisinya dan lurus sesuai dengan posisi seharusnya. Sehingga ini sanggup mencegah kita dari penyakit lordosis atau kifosis.
6. Mengurangi Rasa Lelah Dengan Cepat
Dengan tidur tanpa memakai bantal akan menghilangkan rasa lelah dengan cepat. Jika anda mempunyai rasa lelah yang berlebih pada otot, coba aja tidur tanpa bantal, maka rasa lelah itupun akan dengan cepat hilang. Ini dikarenakan ketika tidur tanpa bantal badan menjadi lurus dan rileks, dan mempermudah darah mengalir di seluruh tubuh.
0 Response to "6 Manfaat Tidur Tanpa Bantal"
Posting Komentar